Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
106 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 76,94g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 255,40g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fruttis Йогурт Протеин, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|