Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
94,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 89,02g.
Frühstück: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Паштет Печёночный, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Киндер Киндер Делис, Минская Марка Сметана 20%, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Фраппе Мокко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|