Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Гост Сгущёнка с Сахаром, Чернослив, Папасыр Сыр Эдам, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Красное Яблоко, Фруктовый салат. Abendessen: Салат помидоры с огурцами, Guarchibao Батончик Ананас , Гост Сгущёнка с Сахаром, Грин Рэй Нут Консервированный, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Lesen - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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