|
Все, сегодня домой. План выполнен, заряд мозгам дан. Идём к двузначной цифре.
|
104 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 24,46g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 147,06g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Чай. Mittagessen: Кефир Обезжиренный, Коломенское Лаваш Тандырный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|