Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Яйцо Утиное, Яйцо, Гречка Отварная, Националь Киноа. Abendessen: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, SPAR Свинина с Грибами, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gnomvolga's Gewichtsverlauf
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