Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Doğal Peynir, Havuç, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Elma. Abendessen: Etli Türlü, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Hurma, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Şöbiyet. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buson47's Gewichtsverlauf
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