Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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83 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 214,20g.
Frühstück: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Bacalao, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Fontaneda Bizcocho, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra, García Baquero Queso Tierno, Activia Piña 0%, Peras. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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