Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Avocado, Harry Weizenmischbrot, Weintrauben, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Mittagessen: Weintrauben. Abendessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rucola , Hummus, Avocado, Harry Weltmeister. Snacks/Sonstiges: hanuta Riegel, Monarc Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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freedome16's Gewichtsverlauf
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