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13 Nisan Salı Sabah Aç Karnına +
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74,6 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 155,66g.
Frühstück: Çilek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Milka Oreo, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Hindistan Cevizi, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Adana Durum. Abendessen: Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Tarhana Çorbası. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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