Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Mittagessen: Pepino Japonês, Sukiya Shimeji Na Manteiga, Moyashi Broto de Feijão . Abendessen: Repolho Refogado, Omelete. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Oreo Oreo (4), Requeijão, Waffle Simples, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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