Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 208,07g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Mittagessen: Bife a Rolê, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Barilla Spaghetti Integrale. Snacks/Sonstiges: Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Café, Cacau Show Tablete Chocolate 70%. mehr...
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1043 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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