Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2009
|
85,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 305,73g.
Frühstück: sausage, pear, zucchini, Carrots, apple, tomatoes. Abendessen: Banana Pudding, Guacamole with Tomatoes, ritz, seafood enchiladas. Snacks/Sonstiges: budweiser, Heineken Beer. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Walk 2mi @ 3.5, 3.7 - 40 Minuten, Elliptical 2 mi - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justunder200's Gewichtsverlauf
|