Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Banana Nanica, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Italac Creme de Leite, Italac Leite Integral. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Repolho, Sadia Coxinha Das Asas. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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