Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2011
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107 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2013 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 317,17g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Chicory, Green Beans French, Melon, Baguette Whole Grain, Chicken Meat (Roasting). Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Wholemealn bread (Carré Gris), Ham, Spread, Cream Cheese, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Grissini, Orange Juice and Water, Pear, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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