Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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81 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 98,54g | Eiw: 153,83g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Extra Fígado Bovino. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Manteiga (com Sal), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sococo Leite de Coco Tradicional, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Creatina. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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guilzao's Gewichtsverlauf
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