Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Хлеб, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Финик, Финик, Финик, Молоко, Яблоки (без Кожи), Апельсин, Зеленое Яблоко, Молоко, Финик. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Samira Çınar's Gewichtsverlauf
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