Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 103,09g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 32,56g.
Frühstück: Harris Teeter Organic Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Wholly Avocado Avocado Minis, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Abendessen: Butter (Salted), Aunt Millie's Whole Grain Bread, Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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