Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 174,34g.
Frühstück: 미주라 통밀크래커, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, BSN 신타6, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 일동후디스 카카오닙스, BSN 신타6. Mittagessen: 단무지, 차돌짬뽕. Abendessen: 미주라 통밀크래커, 그릭요거트, 찐단호박, 교촌 닭가슴살 한입볼 깻잎 청양. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 롯데 말랑카우 (3.5g), 토망고 스테비아 방울토마토 , 당근. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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