Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: 검은 콩, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 냉동딸기, 찐단호박, 토마토, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Mittagessen: 찐단호박, 달걀, 토마토, 상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 메스테마허 프로틴 브레드. Abendessen: 찐단호박, 토마토, 베노프 20바 그린티. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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