Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 55,32g.
Mittagessen: Sal, Pimenta Preta, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Verde, Rúcula, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Abendessen: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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