Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 23,98g.
Frühstück: 마이노멀 방탄커피. Mittagessen: 닥터밀로 방탄스무디 딥카카오. Abendessen: 배추김치, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 팽이버섯, 새송이버섯, 깻잎, 하이포크 항정살, 목살구이. Snacks/Sonstiges: Wasa Whole Grain Crispbread. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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