Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 115,90g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: 바나나, 서울우유 서울우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Mittagessen: IQF 닭가슴살, 삶은 계란. Abendessen: 햇반 햇반 (210g), 마늘구이, 삼겹살구이. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|