Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
66,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Ашан Проростки Фасоли Маш, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Organic Life Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Лосось в Сливочном Соусе с Маком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Ашан Проростки Фасоли Маш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Варенье, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Помело. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|