Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Чернослив, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Йогурт Домашний, Вологодское Льняное Масло , Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Йогурт Домашний, Arla Сыр Натура Light, Идеал Печенье, Лето Петрушка Свежая, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Капуста Тушеная. Abendessen: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Курага, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко Гренни Смит, Груша. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|