Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Голубцы с Мясом . Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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