Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 13,76g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread. Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe). Abendessen: Bean Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Appetitos Buffalo Style Chicken Dip, Weight Watchers Jalapeno String Cheese. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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