Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: Евроопт Яблоко Мутсу, Минскхлебпром Хлеб Водар без Сахара, Семга Слабосоленая, Авокадо. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Говядина Постная, Гречка. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Евроопт Яблоко Мутсу, Danone Творожный Клубника и Земляника. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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