Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Jumbo Bloemen Honing, AH Volkoren Digestive, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Magere Franse Kwark, Egg, AH Halfvolle Melk, Purasana Hemp Protein, Koopmans Pannenkoeken Compleet. Mittagessen: AH Magere Franse Kwark, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Beets, AH Komkommer, Cherry Tomatoes, Broccoli , Cauliflower , Brussels Sprouts. Abendessen: Steamed or Boiled Scallops, AH Ijsbergsla, AH Roma Tomaten, Avocado Vegetable Oil , AH Verse Slagroom, AH Roomboter Ongezouten, Leek, Jumbo Aardappelen. Snacks/Sonstiges: AH Excellent Pistolet Artisanale Wit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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