Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 87,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 99,44g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 87,36g.
Mittagessen: Zeytinyağlı Enginar, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme. Abendessen: Kırmızı Domates, Zeytinyağlı Barbunya, Avokado, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Kızartma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Patates Salatası, Kebir Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Tadelle Tadelle Bitter, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kahve. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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