Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
120,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 211,25g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Укроп, Петрушка, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тесто Фило, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Лента Авокадо Хаас, Зубатка, Масло Авокадо, Болгарский Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cofix Капучино, Клубника. Abendessen: Магнит Апельсин, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Лента Смородина Замороженная, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|