Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Crema de Cacahuate, Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano. Mittagessen: Harina de Maíz, Caldo de Pescado, Merluza Plancha, Cebollas, Gambas, Almejas. Abendessen: Cordero Asado, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Campofrío Pechuga de Pavo, Myprotein Crema Proteica Chocolate y Avellanas, MyProtein Protein Pancake Mix Cookies & Cream, Hacendado Leche Semidesnatada, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Crema de Cacahuate, Plátano. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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isabelxdominguez's Gewichtsverlauf
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