Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 222,53g.
Frühstück: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango com Molho de Limão, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pão Italiano, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sardela, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Polenghi Polenguinho Light, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. mehr...
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521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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