Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
44,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 189,68g.
Frühstück: コーヒー 砂糖入り, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: CGC ひとくちチョコレート, チョコ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ご飯. Abendessen: リケン うま塩ドレッシング, レタス, ご飯, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）. Snacks/Sonstiges: キリンビバレッジ ファイア エクストリームブレンド, 日本ルナ バニラヨーグルト 福岡あまおう苺. mehr...
|
|
1265 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eita0916's Gewichtsverlauf
|