Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Almonds , Pistachio Nuts , Tea (Brewed) , Silk Unsweetened Almond & Coconut Milk, Irresistibles Wild Blueberries, Banana, Date. Mittagessen: Date, Tea (Brewed) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Fresh Lemon Juice, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Unico Sundried Tomatoes, Spinach , Carrots . Abendessen: Chicken Breast, Fresh Lemon Juice, Carrots , Spinach , Cherry Tomatoes, Safflower Oil, Red Kidney Beans , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Almonds , Pistachio Nuts , Chewing Gum (Sugared), Ritter Sport Dark Chocolate with Hazelnuts. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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El77ka88's Gewichtsverlauf
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