Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 13,18g | Eiw: 15,97g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Cenouras, Vagem, Arroz Integral, Laranja Pêra, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas, Abobrinha, Yoki Farofa. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Caldo de Cana, Banana Prata. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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