Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Pınar Beyaz, Bal, Yumurta, Mevsim Salata, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Avokado, Zeytin, Beyaz Peynir, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Abendessen: Zeytin, Hurma, Mevsim Salata, Havuç Çorbası, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bensnds's Gewichtsverlauf
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