Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 21,89g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. Mittagessen: Divine Chocolate 70% Cacau com Amendoim, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dux Whey Protein Isolado Coco, Pipoca, Pipoca, Abobrinha Refogada, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Clight Morango, Copacol Frango Moído, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Melancia. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karla diniz's Gewichtsverlauf
|