Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 138,05g | Eiw: 237,74g | Kohlh: 236,57g.
Frühstück: 나탈리스 자몽주스, 오이 (껍질제거), 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Mittagessen: 토마토, 햇반 햇반 (210g), 연어. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Сметана, 소고기 만두. Snacks/Sonstiges: 스발리아 스발리아치즈, 바나나, 요플레 플레인 (200g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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