Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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100 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 238,09g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: 나탈리스 자몽주스, 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Mittagessen: 연어, 햇반 햇반 (210g), 토마토. Abendessen: 삶은 계란, 햇반 햇반 (210g), 토마토. Snacks/Sonstiges: 레몬, 설탕, 오트밀 쿠키(건포도함류), 미이랑 오트밀, 요플레 플레인 (200g), 스발리아 스발리아치즈, 사과. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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