Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 109,47g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 219,25g.
Frühstück: 나탈리스 자몽주스, 파프리카, 토마토, 양배추, 후무스, 로만밀식빵, 우유, Egg. Mittagessen: 파프리카, 연어, Barilla Penne Rigate, 토마토, 양배추, CJ 파인애플 샐러드소스. Abendessen: 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, 오이 (껍질제거). Snacks/Sonstiges: 상하치즈 미니 칼슘체다, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 피코크 그릭요거트, 바나나, 스발리아 스발리아치즈. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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