Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: SuperIndo Kurma , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Nasi Putih, Cooked Fish, Rumah Makan Sederhana Kikil. Abendessen: White Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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