Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Banana, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Isabela Massa Parafuso , Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Fugini Grão de Bico. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Peras, Kiwi. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Apple Health - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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