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Despues del mal trago, volvemos al camino, ya con una pequeña baja.
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91,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 110,20g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Costillas de Cerdo. Abendessen: Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Ser Alfajor, Granola Casera, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Banana, Ensalada de Frutas, Exquisita Gelatina Frambuesa. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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