Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 花生醬三文治. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 炒桂竹筍, 豆干, 油炸魚柳, 黑芝麻粉, 活力高鈣低脂奶粉, 卵磷脂, 巧克力奶昔. Abendessen: 炒茄子, 番茄, 煮熟的菠菜（新鮮）, 豬肝. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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liur5002002's Gewichtsverlauf
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