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오전 6시반 - 57.5 / 오전 9시 56.5 ?????
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. Mittagessen: 농심 너구리 큰사발면, 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. Abendessen: 계란후라이, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 코스트코 프렌치로프, 남양 불가리스, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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