Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 336,85g.
Frühstück: 사과즙, 금귤, 토마토, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 살짝 삶은 계란, 요플레 클래식 요거트. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 주종발효 단팥크림빵. Abendessen: CU 호유란, CU 백종원의 매콤컵떡볶이. Snacks/Sonstiges: CU 프레첼&카라멜팝콘, 농심 조청유과. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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