Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Crusca d'avena, Fiorentini Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Banana. Mittagessen: Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pepite di Merluzzo, Melanzana, Scotti Riso Integrale 10'. Abendessen: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Coop Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Fragole, Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Krafttraining - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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