Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 50,33g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький 90%, Санта Бремор Горбуша, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Mittagessen: Gusto Горчица Русская , Delmar Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Евроопт Грейпфрут, Куриное Филе Жареное без Масла, Туров Град Кукуруза Сахарная, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Торчин Соевый Соус , Евроопт Груша Комис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Лососевая Ветчина, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Delmar Хлебцы Гречневые, Евроопт Апельсин. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|