Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Bite Напиток Рисовый с Кокосом. Mittagessen: Иван-Поле Джем Вишня, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Киноа Отварная. Abendessen: Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Vitaline Вяленая Вишня, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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