Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Bio Organic Кокосовое Масло Bio KOKOSNUSSÖL, Изюм (без Косточек), Творог, Блины на Молоке. Mittagessen: Milbona Сметана Schmand, Борщ с Фасолью, Сыр Butterkäse, Хлеб Eiweißbrot Альди. Abendessen: Хлеб Eiweißbrot Альди, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Творог, Блины на Молоке. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mana_75's Gewichtsverlauf
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